🚀👶【手把手带你打造超好吃辅具食】👨‍🍳🍼

🌈宝贝们的美味童年必须亲手来DIYES一下！作为一位妈妈+美食能猫博主👩🏻‍🌾，今天要公开自家宝贝4-岁的营养均衡大合辑！不仅简单易做而且色香味超级在线🌟！从早餐奶酪饼干到午后苹果泥小吃~ 让咱们一起变成厨房的小小料理师吧～

🍲食材备齐全：

- 一份好的食谱从好“材料”开始哦！推荐选择新鲜无添加天然有机食材，让宝贝吸收健康成分，如低钠牛肉、绿色蔬菜、鲜奶酸奶、新鲜水果~

🧽餐点安排表：

👶第一款：番茄牛肉丸子粥

原料：

瘦肉牛肩（剁成丸）4粒 | 豆角丝适量 | 食用胡萝卜末 | 鲜小米 | 中熟番茄切小丁 | 红色小西红柿切薄片

步骤 🌸先煮上香米，后倒入切好碎豆角、红胡萝卜和西红柿，然后在快起锅之前轻轻下入自制牛肉丸，调制出一碗浓香醇甜的西红柿牛奶汤，搭配白稀粥。

妙招 👧蒸丸儿的时候不要加过咸酱油！

💁第二个菜: 苹果泥配蓝奶酪燕麦棒

原材料👇：

燕麦片178克、中熟黄心苹果半颗 | 牛肉汁适量调味粉

过程🌸：烤个燕麦脆圈～加入削好的碎水果，再用橄榄油喷香烘炒，然后淋入牛奶调匀备用。最后装盒撒上少许软质乳酪块。

👶宝宝第三菜: 翡翠鸡肉饼卷小黄瓜条

所需素材✨:

鸡胸排1690g 小圆生菜两枚、嫩生葵| 美芹根茎2cm切成丝

步骤🌼: 随手打鸡胶拌菜籽,平放油温煎饼卷,切薄圆后夹脆青菜。

🌿秘诀：

🌿烹饪宝宝食需谨慎！减少味儿淡化、调料、少辣忌葱蒜；

👉调味剂使用量要慎重把握。避免对婴儿产生不良身体影响。

👉每次食事前注意清洗食材，并彻底洗净蔬、果，去除潜在残留污染物以保护婴儿肠道安全；

⏰时间把控很关键，每个菜品都要精准调控火候与温度，才能保持菜品新鲜美味度并防止破坏营养价值流失；

💖最后温馨献给大家，在尝试过程中一定要有充足的耐心与爱心💪。

别忘给宝宝拍摄可爱的萌图📸分享，记录每一次的美好用餐时光！

👉快来关注我吧！让我们一起用心守护童年的味道❤️

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